不少年轻人想健身又不想出门，家用室内单杠受到健身爱好者追捧。“不用打孔就能安装，想健身在家完成”的广告宣传语吸引了不少消费者。健身指导员王博提醒，家用单杠主要是一种力量训练的器械，可以起到锻炼身体的目的，但如果安装不牢，会有摔伤风险。

1 网上热销

记者在多个电商平台搜索发现，免打孔单杠的价格集中在几十元到几百元之间，有些店铺的月销量已经过万。在店铺的宣传页中，“免打孔不伤墙面”“免打孔”“增高”是出现最多的字眼。

商家打出能帮孩子“提高身高”的旗号，这让许多家长心动。市民刘女士的儿子处在发育期，为了让儿子得到锻炼，就给儿子买了一个。刘女士表示，儿子今年8岁，每天都会在单杠上玩一会儿，锻炼身体。

记者点开一家销量较高的店铺，咨询了消费者关心的安装、使用等相关问题。客服表示，安装过程很简单，只需要几分钟即可。用户找到一处合适的走廊墙面或者门框，距离最大的在一米五左右，通过旋转方式，直到转不动就代表安装好了。该单杠不仅安装方便，还有助于纠正弯腰驼背等问题。

2 提示模糊

在店铺的宣传页中，多数商家会给出安装说明，提醒消费者不能将单杠安装在空心门、泡沫门、空心墙体等区域。一些商家只是一味强调安装流程简单，并未提醒消费者哪些位置不能安装。

市民刘先生对家用单杠的体验就不太好。刘先生称：“产品宣传能承受六七百斤，但我上去后却撑不住，我连200斤都不到。”刘先生把单杠安在门框上，固定得也非常结实，但他吊在单杠上，单杠就下滑，支撑不住。

刘先生咨询客服，客服说安装时要确认单杠保持水平平衡。刘先生表示，没有专业设备，只能靠目测安装。记者发现，只有部分产品配备水平仪，大部分商家对于如何避免单杠下滑、脱落等问题没有作出特别提醒。

3 谨慎使用

健身指导员王博表示，消费者绝大多数从网上购买免打孔单杠，没有专业人员上门服务，仅靠客服指导可能达不到标准，安装的过程中容易出现问题。如果在安装时没有将单杠放置水平位置，会导致单杠吸力减弱，增加掉落风险。

王博说，家用单杠是一种力量训练的器械，能够锻炼到身体背部、肩部、腹部和手臂的肌肉，商家宣传可以促进孩子长高，目前没有太多依据。对没有健身基础的人群来说，在家锻炼可能由于动作不规范，导致肌肉拉伤、摔伤等。建议市民在选择健身器材时，量力而行，针对适合自己和家人的器材进行挑选。